Bien être Lifestyle

LES 3 HUILES « ESSENTIELLES » DE CET ÉTÉ

24 juin 2019
huiles essentielles 3 flatlay oshadhi citron orange lavande

Peu à peu, le blog prend des allures de slowlife. Depuis quelque temps je m’intéresse au domaine du bien-être au naturel. D’ailleurs l’un de mes derniers articles traitait de : « 6 remèdes naturels pour des nuits douces et paisibles ». Effectivement, j’aime découvrir des méthodes simples et efficaces pour guérir tous types de maux.
Actuellement je suis captivée par le pouvoir des huiles essentielles. Novice en la matière, c’est vers Caroline alias « Les couleurs de la vie » que je me suis tournée.
Nous nous étions rencontrées lors d’une réunion de groupe concernant notre réorientation professionnelle. Elle me racontait qu’elle suivait une formation en réflexologie aromatique avec l’école « Myrtéa ». Je vous en parle plus bas et vous propose de participer à un petit jeu-concours… Hihi !

Curieuse et avide d’en savoir un peu plus, voici deux questions élémentaires que j’ai posé auxquelles elle m’a gentiment répondu :

Qu’est-ce que « les huiles essentielles » ?

« Du latin essential qui signifie « la nature d’une chose », les huiles essentielles sont des extraits de plantes aromatiques. Pure richesse de la nature, elles sont la quintessence même d’une plante. »

À quoi sert l’aromathérapie  ?

« C’est une branche de la phytothérapie (thérapie par les plantes) qui emploie exclusivement les huiles essentielles.
Les bienfaits de l’aromathérapie agissent tant sur le corps que sur l’esprit. Les différentes utilisations possibles : voie cutanée, orale ou olfactive. »

Après ce petit cours théorique, passons à la pratique !

Les beaux jours sont là, il est temps de sortir ses jolies gambettes et de profiter des longues journées ensoleillées. Malheureusement l’été est parfois accompagné de petits tracas comme les méchants coups de soleil ou les vilaines piqûres de moustiques. Don’t worry ! Avec l’aide de Caroline je vous livre 3 huiles essentielles qui vous feront oublier ces désagréments. 

Soulager un coup de soleil 

avec l’huile essentielle de lavande vraie

huile essentielle lavande oshadhi

C’est l’huile essentielle la plus utilisée tant ses bienfaits sont multiples.
La lavande officinale (ou lavande vraie) est un sous-arbrisseau qui se développe dans le sud-est de la France (au-dessus de 800 m d’altitude).
Elle possède des propriétés à la fois calmantes et antispasmodiques. L’huile est indiquée pour la nervosité, les troubles de l’endormissement ou bien les contractures musculaires.

Ici, nous nous intéressons à ses vertus cicatrisantes contre les plaies ou bien les brûlures.

Conseil d’utilisation pour soulager les coups de soleil

En application locale :

2 gouttes de lavande vraie dans une noisette de crème hydratante.
-> Appliquer la lotion sur la zone lésée.
-> 3 fois par jour. 

Stop aux piqûres de moustiques 

avec l’huile essentielle de citronnelle de Java

La Citronnelle de Java est une grande herbe aromatique poussant en touffes dans plusieurs pays d’Asie et dans différentes régions d’Afrique.
Elle possède des propriétés antiseptiques, idéale pour traiter l’acné ou les angines. C’est aussi un antimycosique indiqué pour les mycoses cutanées. 

Dans notre cas, nous apprécierons son côté répulsif contre les insectes.

Conseil d’utilisation pour éloigner les moustiques 

En diffusion :

5 gouttes de Citronnelle de Java
+
5 gouttes de Géranium rosat

-> À diffuser dix minutes par heure.

Conseils d’utilisation pour prévenir les piqûres d’insectes

En application locale :

2 gouttes de Citronnelle de Java
+
2 gouttes de Géranium rosat
+
10 gouttes d’huile végétale de Macadamia.

-> Appliquer la lotion sur les parties découvertes du corps.
-> 2 à 3 fois par jour. 

Bye bye cellulite 

avec l’huile essentielle d’orange douce

Dotée d’une fragrance agréable et fruitée, l’huile essentielle d’orange douce est synonyme de vitalité. 
Très utilisée chez l’enfant (à partir de 7 ans), elle apporte une impression de bien-être et de réconfort.
Originaire d’Asie, l’oranger est l’une des rares plantes qui produit plus d’une huile essentielle. Dans notre cas, l’huile essentielle d’orange est obtenue par l’extraction à froid du zeste du fruit, c’est pourquoi on l’appelle plutôt essence, car elle n’est pas obtenue par distillation.
L’essence d’orange a des propriétés calmantes, anxiolytiques, antiseptiques atmosphériques, anti-infectieuses et bien d’autres. Munie d’actifs elle permet d’éliminer rapidement les toxines de la peau, de favoriser la circulation sanguine et réduire la rétention d’eau. Aussi, elle devient un allié majeur pour élimer l’effet peau d’orange (vous voyez le jeu de mot j’espère).

Conseil d’utilisation pour éliminer la cellulite

En massage préventif et curatif : 

2 gouttes d’essence d’orange douce
+
2 gouttes d’essence de pamplemousse
+
 2 gouttes d’essence de citron
+
10 gouttes d’huile végétale de Calophylle.

-> Se masser en effectuant des mouvements circulaires soutenus sur les zones concernées.
-> 1 fois par jour.
-> À réaliser au coucher pour éviter l’exposition au soleil car les essences d’agrumes sont photosensibilisantes.

Une surprise vous attend…

huile essentielle lavande oshadhi

Grâce aux vertus des huiles essentielles tu sais désormais soigner ces petits tracas de la vie quotidienne. Je rappelle que les huiles essentielles sont à manipuler avec précaution. En cas de doute, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel. Mes écrits ont été vérifié par l’école « Myrtea », reconnue par le SPN (Syndicat des Professionnels de la Naturopathie), la FFPER (Fédération Francophone des praticiens et enseignants en Réflexologie) et certifiée AFNOR.
Merci à Caroline et Myrtéa de leur collaboration. Voilà arrivé le moment de jouer ! En effet, je te propose de gagner un lot des trois huiles essentielles que je viens de présenter .
Pour participer au jeu-concours : clique, c’est juste ici !


Je te souhaite bonne chance et te dis à très vite 🙂







En savoir un peu plus sur Myrtéa :
Au départ Myrtéa a pour principale démarche de « proposer la meilleure qualité possible en matière d’huiles essentielles en distribuant la gamme Oshadhi ».
En 2009,  Myrtéa devient également un organisme de formation en créant « Myrtéa Formations ».
Myrtéa Formations propose des formations courtes et longues. Parmi ces dernières, 3 certificats sont proposés : aromatologue, naturopathe et réflexologue. 
Site internet : ici

Utilises-tu les huiles essentielles ? Lesquelles ?

Article en collaboration avec Myrtéa et lescouleursdelavie.

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8 Comments

  • Reply Caroline 24 juin 2019 at 20 h 48 min

    Chouette article merci pour ta belle écriture qui permet de transmettre ☀️🌈

  • Reply Laurie 25 juin 2019 at 10 h 52 min

    Coucou.
    J’utilise des huiles essentielles et suis surprise de tout ce qu’on peut faire avec celle de lavande!
    Merci pour ces astuces, je pense que celle contre les moustiques me sera plus qu’utile!! :p

  • Reply Le Journal de Cindy 25 juin 2019 at 14 h 43 min

    Je vais carrément utiliser celle pour les moustiques, pour le moment je me fais une cure d’homéopathie pour les eloigner, ca fonctionne pas trop mal mais ils restent quelques petits vissieux qui me piquent quand même. Avec l’huile essentielle ça devrait être le combo parfait 😉

  • Reply Alice & Shiva 25 juin 2019 at 14 h 57 min

    Très chouette article, j’en utilise au quotidien, et surtout l’arbre à thé 🙂

  • Reply Céline 26 juin 2019 at 12 h 59 min

    Hello Delphine,
    J’ai également publié un article sur les huiles essentielles de l’été 😉 mais ce ne sont pas les mêmes 🙂
    J’adore les huiles essentielles, j’ai eu la chance de les étudier lors de ma formation de naturopathie et je les utilisent aussi souvent que nécessaire
    Merci pour tes indications précises
    A très vite 🙂

  • Reply Saveur healthy 26 juin 2019 at 18 h 13 min

    J’ai vraiment bien aimé ton article. Je suis une grande adepte des produits naturels.
    L’utilisation de l’h.e de citronnelle de java et géranium , cela fonctionne bien. La lavande vraie serait aussi un répulsif à moustique. Je fais ce mélange dans mon diffuseur et en plus ça sent trop bon.
    Par contre je vais essayer ton mélange pour la cellulite! Au top pour cet l’été 😃
    Merci beaucoup 😉

  • Reply Cj-envadrouille 26 juin 2019 at 19 h 03 min

    J’utilise les HE pour me soigner en inhalation , en friction suivant les besoins . Mais pour moi les deux stars fu suotidie sont la lavande fine et le lavandin! Merci pour cet article.

  • Reply Sandra P&P 2 juillet 2019 at 9 h 54 min

    Hello ! Je me pose enfin pour lire tout ça.
    Les HE font parties de mon quotidien avec la bible : c’est vraiment ma base.
    Je suis plutôt Aloe vera car c’est hyper frais mais je testerai la lavande pour les coups de soleil.
    Merci et bon été à toi !
    A bientôt 😉

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